Bullet journal de Cendrillon

Hello tout le monde,

Je suis lancée, j'en fait un
Mais pour me motiver pour ma perte de poids.
Voici ce que j'ai fait, il y aura des collages puisque mes traits ne sont pas trés sûres et que les bavures je ne suis pas fan.
Donc couverture petite pom-pom rondouillette
Il y aura une intro mais je dois être au calme et inspiré
Il y a la page des ronds qui sera le suivi de poids tous les lundis, je dois trouver un style d ecriture pour finaliser.
Tableau humeur/craquage/sport

Te voilà joliment motivée! Bravo!

très joli ton bullet

J'adore l'idée !!
Bravo, c'est super

Bravo Régine, il est superbe tu peux être fière de toi

bravo c'est super

tu vas être motivée

Merci, j'ai fini ma page

Waouh comme c'est joli

MERCI

Merci

Toujours motivée, je fais tous les jours le défi n°1 le gainage du bidon.
Alors aujourd'hui il fallait tenir 45 secondes demain ce sera 60  

Pour le moment il n y a pas de résultat visible puisqu' il faudrait que la couche de gras disparaisse



oup's photo floue, désolée

bravo régine

Merci Doumye

Génial Cendrillon, tu nous diras quand même dans quelque temps si ça fonctionne!
A l'école du dos, on nous apprend aussi à muscler nos abdominaux profonds en contractant le périnée avant de porter une charge ou même en marchant...on pourra comparer les résultats! Mais je crois que le principe est à peu près le même: c'est la répétition qui permet d'avancer!

super regine

Merci Cigalette, Fouinette et Tulipe.

Fouinette je n'ai jamais été sportive, un peu de velo, de marche dominicale en forêt en famille.
En semaine j'étais femme de ménage.
Mais depuis l'invalidité je ne faisais plus rien du tout.

Alors je ne suis pas fan de sport mais si je peux voir un résultat oui je serai motivée
pour perseverer je pense.

Bravo régine ! Je te félicite !
J'ai testé la planche un jour, ça s'est terminé en un gros fou rire avec Damien
mais je n'ai pas insisté, c'est trop dur et j'ai trop peur de mal faire et de me faire mal au dos

c'est peut être un peu tôt pour voir le résultat mais je pense que si tu t'y tiens, tu les verras bientôt
Bon courage et ne lâche pas l'affaire !

Bravo Régine et quel courage continue comme ça et tu verras les 1er résultats apparaîtront bientôt.

courage cendrillon tu vas y arriver